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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
感冒期间不建议食用牛排。
感冒期间，人体的消化功能会受到影响，食欲可能会下降。此时，建议选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉、鱼肉等。
牛排是一种高蛋白、高脂肪的食物，消化难度较大。在感冒期间，人体的消化功能已经受到影响，如果再食用高脂肪、高蛋白的食物，可能会加重胃肠负担，导致消化不良、腹胀、腹泻等症状。
此外，感冒期间人体的新陈代谢会加快，需要多喝水来补充水分和电解质。如果同时食用牛排等高脂肪、高蛋白的食物，可能会导致身体缺水，加重脱水症状。
因此，感冒期间不建议食用牛排。建议选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉、鱼肉等，以减轻胃肠负担，帮助身体恢复。同时，要多喝水，保持充足的休息，以促进身体的康复。
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