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经芳艳 主治医师 助教 南方医科大学南方医院 肛肠外科
痔疮是一种常见的肛肠疾病，手术治疗是一种常见的治疗方式。术后，患者需要特别留意排便技巧，以避免对手术部位造成不必要的伤害。
首先，术后痔疮患者在排便时应尽量避免用力过猛，过于用力会加重手术部位的压力，导致术后疼痛加剧，甚至造成术后出血。正确的排便姿势是坐在马桶上，双脚自然下垂，尽量放松肌肉，避免用力过度。
其次，保持排便的正常频率，避免便秘或腹泻。便秘会增加排便时的用力，容易导致手术部位的疼痛；而腹泻则会增加手术部位的摩擦，延缓伤口愈合。保持充足的饮水量，多摄入膳食纤维，有助于维持正常的排便频率。
另外，饮食调理是很重要的。避免摄入辛辣、油腻食物，以免刺激肠道，加重手术部位的不适。多摄入富含维生素和矿物质的食物，有助于加速手术部位的愈合。
此外，术后患者在排便后应该正确清洁。用温水轻轻冲洗肛门，避免摩擦或者拉扯手术部位，可使用专门的清洁湿巾进行清洁。
最后，术后痔疮患者应该避免久坐或久站，保持适当的运动。过度久坐或久站会增加肛管的压力，容易导致术后疼痛。适当的运动有助于促进血液循环，有助于手术部位的愈合。
总的来说，术后痔疮患者在排便时要尽量避免用力过猛，保持正常的排便频率，合理调理饮食，正确清洁肛门，避免久坐或久站，这些都是非常重要的排便技巧，有助于促进术后康复。
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