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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
血压不稳、血脂稍高以及外伤史是一些常见的健康问题，对身体健康会有一定的影响。以下是针对这些健康问题的一些应对方法。
1、血压不稳：血压是指血液在血管内的压力，正常的血压范围是120/80mmHg。血压不稳可能是由于情绪波动、环境变化或者体力活动等因素引起的。对于血压不稳的情况，平时应尽量保持心情舒畅，避免剧烈运动，规律作息，饮食尽量清淡，同时定期测量血压并咨询医生。
2、血脂稍高：其次，血脂是指血液中的脂肪物质，包括胆固醇和甘油三酯等。血脂高容易导致动脉硬化、心脏病等疾病。预防血脂高可以通过控制饮食，减少摄入高脂肪食物，多摄入富含纤维素的蔬菜水果，适量运动，不吸烟不饮酒等方式来维护血脂水平。
3、外伤史：外伤史是指曾经发生过的外伤或者创伤史。外伤史可能会导致身体某些部位的功能损害或者后遗症。对于外伤史的情况，应保持警惕，避免再次受伤，定期检查身体状况，并根据医嘱进行必要的康复锻炼。
总的来说，对于有血压不稳、血脂稍高以及外伤史的患者，应该注意保持良好的生活习惯，合理饮食，适度运动，保持良好的心态，并定期进行身体检查，以保障身体健康。同时，在发现任何异常情况时，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。
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