不良的饮食习惯会让胃部功能降低，因为胃部保养好身体才可以正常地消化食物并吸收需要的营养，保持正常的生命活动。但是，很多人饮食方法错误，会受到影响而让胃部慢慢萎缩，胃部功能的降低许多不良症状会出现，例如食欲不振、消化不良、胃胀气、胃部疼痛，这些都可能是胃部病变发出的警告。如果要保持身体健康，应该远离错误的饮食行为，饮食过程中谨慎点，才能让胃部功能提高。
1、不吃早餐
很多人在饮食过程中有不吃早餐这种行为，早餐是三餐十分重要的一餐，需要正确的摄入食物才能让身体正常消化并获取营养来保持健康，但是，没有正确摄入食物满足身体的营养需求，会在没有食物消化时让胃部功能降低，胃酸分泌出来直接刺激胃黏膜，可能粘膜在受损之后会引发炎症或者溃疡。因此，要避免胃功能降低或者逐渐萎缩，早餐应该正确摄入食物。
2、总错过饭点
很多人的胃部功能降低和三餐没有规律饮食有关，需要在正确的时间及时获取人体需要的营养才能让消化系统发挥功能正常消化，很多人因为工作的关系总是错过合适的吃饭时间，有时候很早吃饭，有时候很晚才吃饭，这些行为都不可取，会让胃部功能紊乱，甚至让胃部慢慢萎缩。需要纠正这种不良行为，按时吃饭才是保持健康的关键。
3、狼吞虎咽
很多人的胃部慢慢功能降低和吃饭速度过快有关，在吃饭的过程中狼吞虎咽，没有注意细嚼慢咽让消化压力减轻，健康会受到影响，食物摄入之后身体要需经过消化才能获取里面的营养物质，如果经常狼吞虎咽，除了短时间内摄入很多的食物或者血脂水平升高，还会让胃部压力增大，久而久之出现消化不良，积食等情况的可能性高，胃部疾病更容易出现。
4、经常饮酒
饮食习惯不正确带来的影响明显，特别是经常在饮食的过程中有饮酒这种行为，同样会威胁胃部功能。很多人的胃部病变出现和酒精获取过多有关，饮酒过量不单纯损伤肝脏，诱发严重的肝脏疾病，胃部也会在酒精的刺激下功能降低，胃黏膜受到烈性酒影响容易出现炎症，很多人喝完酒胃部疼痛就是已经受到损伤的信号。要远离胃病，提高其功能，做到滴酒不沾很关键。
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