肝脏想要保持功能良好，保持良好的生活习惯是很重要的。很多人经常做危害肝脏健康的事情，很容易导致肝脏功能遭到破坏，进而使身体的消化出现异常，甚至诱发肝硬化、肝癌等疾病。而某些不良的饮食习惯也极易导致肝脏的正常功能受到威胁，所以为了维护肝脏的健康状态，需要纠正错误的饮食行为，以下这几种饮食应当尽量远离。
1、高糖食物
大量摄入高糖食物存在导致肝脏功能降低的可能性，所以糖类含量丰富的食物不宜吃太多。此外，患有糖尿病的人出现肝脏疾病的可能性会更高，临床上超过一半的糖尿病患者还会合并脂肪肝，肝脏也会可能会因为血浆胰岛素、血浆脂肪酸水平过高，而受到脂肪的浸润而导致功能受损。
2、烧烤类食物
想要远离肝脏疾病，烧烤类食物就不要吃太多，食物经过烧烤也容易产生对人体健康不利的物质，肝脏作为人体重要的代谢器官，烧烤类食物中的致癌物质获取过多可能会导致肝脏功能受损。想要保护肝脏健康，应该尽量选择清淡，合适的食物提供营养。
3、含酒精食物
很多人的肝脏病变出现跟含酒精的食物摄入过多有关，在烹饪食物的过程中添加了酒精，虽然吃起来食物有一股酒香味，但是含酒精的食物有刺激性，如果本身已经有肝脏功能下降情况，含酒精食物继续摄入，肝脏细胞变性，坏死的可能性会大大增加。
4、发霉食物
发霉食物极有可能含有黄曲霉素，而黄曲霉素属于致癌物质，可能会导致肝癌的患病率大大增加。为了保持身体健康，日常生活中应该选择新鲜，有质量保障的食物来获取营养，切不可经常吃发霉食物。
5、高脂肪食物
很多肝脏病变的出现和高脂肪食物摄入过量有关，脂肪含量丰富的高脂肪食物不仅吃起来油腻，还会增加消化压力，经常摄入健康也容易受到损害，更容易导致肝脏病变出现，越肥胖的人出现脂肪肝的可能性越高。为了保护身体健康，控制体重以及保养肝脏的时候管住嘴，脂肪摄入量要进行合理控制。
6、腌制食物
要让身体保持健康，需要在饮食过程中减少腌制类食物的摄入。经过腌制的食物可能会产生对健康不利的亚硝酸盐，此类物质获取过多同样会影响着身体健康，更容易导致消化系统疾病的出现。很多肝脏疾病的出现和这种不良行为存在一定的相关性，一旦摄入超过人体代谢能力的有害物质，肝脏功能就更容易受损。
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