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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
人睡觉时的吹气通常被称为打鼾。人睡觉时打鼾是一种常见的现象，可能与多种原因有关，比如睡姿不当、肥胖、年龄增大、鼻咽部疾病等。
1、睡姿不当：仰卧位是最容易引发打鼾的睡姿。因为这种姿势下，舌头和软腭会后坠，部分呼吸道被阻塞，导致空气流动受阻，从而产生打鼾。侧卧或俯卧可以有效减少打呼噜。
2、肥胖：肥胖是导致打鼾的一个重要因素。过多的脂肪堆积在颈部和喉部，会压迫呼吸道，使空气流动更加困难。
3、年龄增大：随着年龄的增长，喉部的肌肉会逐渐松弛，打鼾的可能性也会增加。
4、鼻咽部疾病：鼻咽部的疾病，如鼻息肉、鼻窦炎、扁桃体肥大等，也可能导致呼吸道阻塞，从而引发打呼噜。
如果打鼾严重影响到他人的睡眠或者自身的健康，建议就医寻求医生的帮助，找出原因并进行相应的治疗。
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