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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
睡觉时感觉身体漂浮可能与多种因素有关，包括身体的状态、环境、情绪等。
首先，身体的状态可能是影响睡觉时感觉身体漂浮的主要因素之一。身体的放松度和肌肉的舒展程度都会对睡眠质量产生影响。如果身体处于紧张状态或者肌肉过于疲劳，就会导致在睡眠时感觉到身体漂浮的现象。
其次，环境也会对睡觉时感觉身体漂浮产生影响。例如，睡觉时所处的床垫和枕头的软硬度、温度和湿度等都会对身体的感觉产生影响。
另外，情绪也是影响睡觉时身体漂浮感觉的因素之一。如果在睡前情绪紧张或者兴奋，就很难进入深度睡眠状态，导致在睡眠中感觉到身体漂浮。
总之，通过适当地放松身体、改善睡眠环境、保持良好的情绪状态，可以有效地减少这种感觉，提高睡眠质量。
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