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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
最近这几天脑子里总是不停地循环播放某段音乐，这种现象被称为“耳虫”。“耳虫”并不是真的虫，而是大脑的一种神经活动。
“耳虫”现象通常是无害的，但对于一些人来说，可能会感到困扰或分心。以下是一些可能导致“耳虫”现象的原因：
1.近期接触过的音乐：如果最近听过某首歌曲或旋律，大脑可能会更容易记住并重复播放它。
2.强烈的情感关联：某些音乐可能与特定的情感、记忆或经历相关联，当这些情感被触发时，相关的音乐也可能在脑海中浮现。
3.压力和焦虑：高压力和焦虑水平可能导致大脑过度活跃，从而增加“耳虫”现象的发生。
4.缺乏外部刺激：当环境相对安静或缺乏其他刺激时，大脑可能会更容易陷入音乐的循环中。
5.个人特质：有些人可能比其他人更容易出现“耳虫”现象，这可能与个体的大脑结构和神经活动有关。
如果“耳虫”现象严重影响到日常生活或导致明显的困扰，建议咨询专业的心理健康专家或医生，他们可以提供更具体的建议和帮助。
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