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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
冬天手脚冰凉，就算开着空调也一样可能是穿着不当、饮食不均衡、循环系统问题、体温调节问题等原因所导致，需要根据引起的原因治疗。
1.穿着不当：穿着过紧或过厚的衣服会阻碍血液循环，导致手脚冰凉。选择透气性好、合适的衣物，避免穿着过紧或过厚的衣物。
2.饮食不均衡：缺乏维生素B12、铁和其他重要营养素可能导致手脚冰凉。需要保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质。
3.循环系统问题：手脚冰凉可能是由于血液循环不良引起的。这可能是由于血管收缩、动脉硬化或其他心血管疾病导致的。解决方法包括保持适当的锻炼，避免长时间坐着或站着不动，戒烟和限制饮酒等。
4.体温调节问题：手脚冰凉可能是由于身体无法有效地调节体温所致。这可能是由于甲状腺问题、糖尿病或其他内分泌问题引起的。需要及时的到医院进行甲状腺功能超声或者是抽血化验来判断是否是这些疾病所导致。
在日常生活中患者应保持健康的生活方式，如适度的运动、均衡的饮食和良好的心理状态，也有助于改善手脚冰凉的问题。
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