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姜成钢 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
脂肪瘤主要由成熟的脂肪细胞构成，是一种常见的软组织良性
肿瘤，脂肪瘤患者可以通过饮食调整、适度运动、避免刺激、定期观察等措施进行护理。
1.饮食调整：保持均衡的饮食，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄取，如动物内脏、油炸食品等，以控制体重，避免脂肪瘤增大。
2.适度运动：坚持适量的有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，有助于促进新陈代谢，增强身体免疫力，对脂肪瘤的控制有一定帮助。
3.避免刺激：不要经常用手挤压、揉搓脂肪瘤部位，防止刺激脂肪瘤导致其生长加快或发生感染，如果脂肪瘤位于容易摩擦的部位，要注意保护。
4.定期观察：定期自我检查脂肪瘤的大小、形状、质地有无变化，如果发现脂肪瘤突然增大、疼痛、变硬或出现其他异常，应及时就医。
脂肪瘤患者在日常生活中，如果脂肪瘤出现疼痛、增大、破溃等异常情况，应及时就医。
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