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李晖 主任医师 南方医科大学南方医院 感染内科
打完乙肝疫苗后可以进行适量运动，但需要注意以下几点：
1.避免剧烈运动：在接种后的24小时内，应避免进行剧烈运动，如长跑、举重、高强度健身等。剧烈运动可能会导致身体疲劳，影响疫苗的效果。
2.注意休息：接种疫苗后，身体需要时间来产生免疫反应。因此，应保证充足的休息，有助于身体恢复。
3.观察身体反应：接种后可能会出现一些轻微的不适，如注射部位疼痛、红肿、发热、乏力等。如果出现这些症状，应适当休息，避免运动，直到症状缓解。
4.保持良好的生活习惯：除了运动，还应保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、戒烟限酒等，有助于提高身体免疫力。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应可能不同。如果在接种后有任何不适或疑虑，建议咨询医生的意见。此外，乙肝疫苗需要按照规定的时间间隔进行接种，以确保获得最佳的免疫效果。
乙肝疫苗是预防乙肝病毒感染的有效措施之一。它通过刺激人体免疫系统产生抗体，从而提供对乙肝病毒的免疫力。接种乙肝疫苗通常是安全的，但在某些情况下可能会出现一些副作用。
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