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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，当脂肪肝导致肝细胞受损时，转氨酶会释放到血液中，导致转氨酶水平升高。以下是一些降低脂肪肝转氨酶的方法：
-改变生活方式：
-健康饮食：采用均衡的饮食，包括大量的蔬菜、水果、全谷物和瘦肉，限制高脂肪、高糖和高盐食物的摄入。
-控制体重：如果超重或肥胖，减轻体重可以改善脂肪肝和降低转氨酶水平。
-增加运动量：适度的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，可以帮助提高身体代谢率，减少脂肪堆积。
-限制饮酒：过量饮酒会对肝脏造成损害，加重脂肪肝，因此应限制饮酒或戒酒。
-药物治疗：在医生的指导下，可能会使用一些药物来帮助降低转氨酶水平，如保肝药物、降脂药物等。
-治疗相关疾病：如果脂肪肝是由其他疾病引起的，如糖尿病、高血压等，应积极治疗这些疾病，以改善脂肪肝的情况。
-定期检查：定期进行肝功能检查，以及时了解转氨酶水平的变化，并根据医生的建议进行相应的治疗。
需要注意的是，降低脂肪肝转氨酶需要综合治疗，并且可能需要一定的时间。此外，每个人的情况不同，治疗方法也应根据个人情况进行调整。如果转氨酶水平持续升高或出现其他异常，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
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