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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳腺囊性增生是一种非常常见的乳腺良性疾病，它并不是一种癌症。囊性增生是指乳腺组织增生引起的一种慢性疾病，主要是由于激素水平的变化导致了乳腺组织的增生和囊性腺体增大。
乳腺囊性增生患者通常会出现乳房胀痛、乳腺组织结节、乳房不适、乳房增大等症状。随着月经周期的变化，这些症状可能会有所加重或减轻。在囊性增生的乳腺组织里会形成一些囊肿，这些囊肿是由于乳腺导管内的液体堵塞所致，一般情况下这些囊肿是良性的，不会发展为恶性肿瘤。
导致乳腺囊性增生的原因可能与激素水平变化有关，例如月经周期、怀孕、哺乳、更年期等这些生理变化都可能引起乳腺组织的增生。此外，情绪波动、不良饮食、生活环境等也可能对乳腺造成影响。
对于乳腺囊性增生患者来说，保持良好的生活习惯是非常重要的。首先要保持乳房的清洁，平时多进行乳腺自我按摩以促进血液循环，减轻乳腺组织的压力。其次，饮食要均衡，避免摄入过多的咖啡因和饱和脂肪，保持情绪稳定，减少压力和焦虑。如果出现乳房胀痛等不适症状，可以通过热敷、按摩、穴位按压等方法缓解症状。
需要注意的是，虽然乳腺囊性增生本身并不是一种严重的疾病，但是在发现乳房有异常情况时，还是建议及时就医，排除其他疾病。同时还要定期进行乳腺检查，定期进行乳腺彩超等检查，以便及时发现并治疗潜在的问题。
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