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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
风湿是一种自身免疫性疾病，主要影响关节、肌肉和骨骼系统，导致疼痛、肿胀和僵硬等症状。对于风湿患者来说，运动是一种重要的治疗手段，但需要根据个人情况进行选择和调整。风湿患者可以运动，但需要注意以下几点：
1.选择适合的运动：风湿患者应该选择低强度、低冲击的运动，如散步、游泳、瑜伽等。避免进行高强度、高冲击的运动，如跑步、跳跃等，以免加重关节损伤。
2.控制运动强度和时间：运动时应该逐渐增加运动强度和时间，避免过度疲劳。如果出现疼痛、肿胀等症状，应该立即停止运动，并休息一段时间。
3.注意保暖：风湿患者的关节容易受凉，因此在运动时应该注意保暖，避免关节受凉。
4.定期就医：风湿患者应该定期就医，接受医生的检查和治疗，以控制病情的发展。
总之，风湿患者可以运动，但需要根据个人情况进行选择和调整。在运动前，应该咨询医生的意见，制定适合自己的运动计划。
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