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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
尿尿老憋不住尿裤子是因为憋尿时间过长，导致膀胱壁肌肉过度紧张，失去了控制尿液的能力，从而导致尿失禁。
膀胱是一个储存尿液的器官，当膀胱充满尿液时，膀胱壁肌肉会收缩，排出尿液。如果长期憋尿，膀胱壁肌肉会过度紧张，久而久之就会失去控制尿液的能力，导致尿失禁的现象发生。
长期憋尿对身体健康有害，不仅容易导致膀胱功能紊乱，还会增加患尿道感染、肾结石等疾病的风险。因此，要尽量避免憋尿，及时找到合适的地方解决如厕问题。
另外，尿失禁也可能是由其他疾病或病变引起的，如膀胱肌肉无力、神经系统疾病等。如果出现尿失禁的情况，应及时就医，寻求专业的治疗和建议。
预防尿失禁的方法包括保持良好的生活习惯，如定时排尿、避免过度饮水、避免摄入过多刺激性食物和饮料，避免憋尿等。此外，可以进行盆底肌肉训练，增强盆底肌肉力量，改善膀胱控制能力。
总之，尿尿老憋不住尿裤子是一种常见的症状，可能是因为长期憋尿导致膀胱功能紊乱，也可能是其他疾病引起的。建议平时注意保持良好的生活习惯，及时就医寻求专业的建议和治疗。
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