例假完后小腹还是涨疼是一种常见的情况，可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因：
1.子宫收缩：在例假期间，子宫会收缩以排出经血。例假结束后，子宫可能仍会有一些收缩，导致小腹涨疼。
2.盆腔充血：例假期间，盆腔会充血以支持子宫的功能。例假结束后，盆腔充血可能需要一些时间才能消退，这也可能导致小腹涨疼。
3.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是一种子宫内膜组织生长在子宫以外的疾病。它可能导致例假期间和例假后的小腹疼痛。
4.盆腔炎：盆腔炎是盆腔内器官的感染或炎症。它可能导致小腹疼痛、发热、性交疼痛等症状。
5.子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫内的良性肿瘤。它们可能导致小腹涨疼、月经不规律等症状。
6.其他原因：其他原因如肠道问题、膀胱炎、卵巢囊肿等也可能导致小腹涨疼。
如果例假完后小腹涨疼持续时间较长或伴有其他症状，如发热、性交疼痛、月经不规律等，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。治疗方法将根据具体原因而定。以下是一些可能的治疗方法：
1.观察和休息：如果小腹涨疼是由子宫收缩或盆腔充血引起的，通常不需要特殊治疗，只需观察和休息即可。
2.药物治疗：如果小腹涨疼是由子宫内膜异位症、盆腔炎等疾病引起的，医生可能会开处方药进行治疗，如止痛药、消炎药等。
3.手术治疗：如果小腹涨疼是由子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病引起的，可能需要手术治疗。
总之，例假完后小腹还是涨疼可能是由多种原因引起的。如果症状持续时间较长或伴有其他症状，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。早期诊断和治疗可以帮助缓解症状，提高生活质量。
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