如果胃不舒服想吐，同时还来了月经，可能是由以下原因引起的：
1.激素变化：在月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会影响胃肠道的功能，导致恶心、呕吐等症状。
2.痛经：痛经是月经期间常见的症状之一，疼痛可能会放射到胃部，引起恶心、呕吐等不适。
3.饮食不当：在月经期间，女性的身体比较敏感，如果饮食不当，如过度饮酒、吃辛辣、油腻食物等，可能会导致胃肠道不适。
4.压力和焦虑：月经期间，女性可能会感到压力和焦虑，这也可能会影响胃肠道的功能。
5.疾病：某些疾病，如胃炎、胃溃疡、胆囊炎等，也可能会导致胃不舒服想吐的症状。
如果症状持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹泻、发热等，建议及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。
在月经期间，女性应该注意以下几点，以缓解胃不舒服想吐的症状：
1.注意饮食：避免过度饮酒、吃辛辣、油腻食物等，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
2.保持良好的心态：避免过度紧张和焦虑，保持良好的心态。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
4.注意保暖：避免着凉，尤其是腹部。
5.适当运动：适当的运动可以促进血液循环，缓解痛经和胃肠道不适。
总之，如果胃不舒服想吐，同时还来了月经，应该注意休息、饮食和保暖，并保持良好的心态。如果症状持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医。
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