手臂拉伤是一种常见的运动损伤，通常是由于肌肉或肌腱过度拉伸或撕裂引起的。如果是轻度拉伤，通常不严重。如果是中度拉伤及重度拉伤，通常比较严重。
1.不严重
轻度拉伤通常表现为轻微的疼痛、肿胀和僵硬感，但不会影响日常活动。这种情况下，可以通过休息、冰敷、按摩和适当的伸展来缓解症状。
2.严重
中度拉伤可能会导致更严重的疼痛、肿胀和瘀伤，并可能影响手臂的运动范围。这种情况下，需要进行更加严格的休息和治疗，如物理治疗、药物治疗等。重度拉伤可能会导致肌肉或肌腱完全断裂，需要进行手术治疗。在手术后，需要进行康复训练以恢复手臂的功能。
预防手臂拉伤也非常重要，包括适当的热身、正确的姿势和技巧、逐渐增加运动强度等。
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