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范良生 副主任医师 教授 广州医科大学附属第一医院 妇科
👩👧各位宝妈们,你们是否也有过这样的经历:产后45天,大姨妈就急匆匆地来报到了?心里是不是既惊喜又忐忑,不知道这是否正常呢?别急,今天我们就来聊聊这个话题!
🌈产后45天来月经,正常吗?
答案是:正常!产后月经的恢复时间因人而异,与产妇是否哺乳、哺乳时间的长短、产妇的年龄及卵巢功能的恢复能力等相关。未哺乳的产妇通常在产后6-10周月经复潮,而哺乳的产妇月经复潮可能会延迟,有的在哺乳期月经一直不来潮,但也有可能在产后45天就来月经。
💡为什么产后月经恢复时间有差异?
哺乳影响:哺乳会抑制卵巢功能,导致月经复潮延迟。
个人体质:每个产妇的体质不同,卵巢功能的恢复速度也不同。
激素水平恢复:产后月经的恢复还受到激素水平变化的影响。产后体内激素水平逐渐调整,当雌激素和孕激素的平衡恢复时,就可能导致月经复潮。
💡产后月经期间的注意事项
个人卫生:保持良好的个人卫生习惯,每天清洗外阴,勤换卫生巾。
保暖:注意保暖,避免着凉,尤其是腹部。
休息:避免过度劳累和剧烈运动,保证充足的休息和睡眠。
饮食:饮食上应注意营养均衡,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。
避免性生活:月经期间应避免性生活,以免引起感染。
💖总之,产后45天来月经是正常的,宝妈们不必过于担心。但也要注意观察月经的量和持续时间,如果与平时月经不同,或出现其他异常症状,应及时就医检查。同时,保持良好的生活习惯和心态,对产后恢复也非常重要哦!
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