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洪城 主任医师 广州医科大学附属第一医院 呼吸内科
面对突如其来的胸闷气短，你是否感到手足无措？别担心，中医智慧告诉我们，通过拍打身体的特定部位，可以有效缓解这一症状。今天，就让我们一起探索这些神奇的穴位，让呼吸重新变得顺畅！👇
膻中穴 💖
位于两乳头连线中点。膻中穴是人体气会之穴，拍打它能调节人体气机，使气机通畅，从而缓解胸闷。用手掌轻轻拍打，力度以自己能承受为宜，一般每次拍打30-50下，频率稍慢，每秒1-2次。
内关穴 🌱
位于前臂掌侧，曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴是心包经的常用穴位，刺激它能调节心脏功能，对缓解胸闷、心悸等症状有帮助。用手指或手掌轻轻拍打内关穴所在区域，每次2-3分钟，每分钟拍打60-80次。
肺俞穴 🍃
在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。肺俞穴是肺的背俞穴，拍打它能调节肺气的宣发和肃降，改善呼吸功能。请他人帮忙，用空心掌轻轻拍打肺俞穴周围区域，每次1-2分钟，每分钟拍打40-60次。
当然啦，这只是应急措施哦！如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，还是需要及时就医的。如果你对这些穴位有任何疑问或经验分享，欢迎在评论区留言哦！👍💬
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