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陈枫虹 主任医师 副教授 广州医科大学附属第二医院 耳鼻咽喉科
是不是有时候一不小心就用嗓过度，导致嗓子变得沙哑无力呢？这时候，你们是不是也在想，哎呀，我这嗓子哑了，还能不能吃我最爱的西瓜呢？
答案是：可以适量吃！😊
首先啊，西瓜可是夏天的解暑神器，水分充足，清凉解渴。对于嗓子哑了的小伙伴来说，适量吃点西瓜，可以补充身体所需的水分，保持喉咙的湿润，这在一定程度上是有助于缓解嗓子不适的哦！💧
而且呢，西瓜中还含有丰富的维生素和矿物质，比如维生素C、维生素A、钾等，这些营养物质对于增强免疫力、促进身体恢复可是大有好处的！💪
总结一下呢，嗓子哑了是可以适量吃西瓜的，但一定要注意控制量和食用方式哦！希望解答能帮到你们，让你们在享受美食的同时，也能更好地照顾自己的嗓子！😘🍉
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