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秦础强 副主任医师 副教授 广州医科大学附属第三医院 脊柱外科
脊柱侧弯是一种较为常见的脊柱畸形疾病，很多患者在得知病情后，都希望能通过自我矫正来改善状况。那么，脊柱侧弯究竟能否自我矫正呢？这需要综合多方面因素考量。下面就为大家详细剖析🧐。
🔸侧弯程度：对于轻度脊柱侧弯，即 Cobb 角小于 10° 的情况，部分患者通过自我矫正可能有一定效果。这类患者可通过改善日常姿势、加强肌肉锻炼等方式，增强脊柱稳定性，一定程度上控制侧弯进展。然而，Cobb 角大于 10° 时，自我矫正难度较大，通常需专业干预。
🔸年龄因素：青少年正处于生长发育高峰期，骨骼柔韧性较好，轻度侧弯时自我矫正可能更易见效。但如果在生长发育快速期，侧弯进展迅速，仅靠自我矫正往往不够，需及时就医制定专业治疗方案。成年人骨骼发育成熟，自我矫正效果相对有限。
🔸侧弯类型：功能性脊柱侧弯，常因姿势不良等可逆因素引起，通过自我矫正，如纠正姿势、针对性康复训练，有可能恢复。而结构性脊柱侧弯，多由先天性脊柱发育异常、神经肌肉疾病等导致，自我矫正一般难以达到理想效果，通常需手术或支具等专业治疗。
脊柱侧弯患者不要盲目尝试自我矫正，应先就医，经专业评估确定侧弯程度、类型及自身状况。若适合自我矫正，可在医生指导下进行；若情况复杂，需遵循专业治疗方案。希望大家重视脊柱健康，积极应对脊柱侧弯💪。
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