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肖进 主任医师 广东省人民医院 骨科中心-关节骨病及创伤科
🦴💔 你知道吗？吃对食物，真的能让康复之路变得更加顺畅哦！想象一下，一边享受着美食，一边看着骨折一点点愈合，是不是超级有成就感呢？😉💪
左股骨粗隆间骨折，吃什么好？
优质蛋白质，骨骼的“建筑师”🥚🥛
蛋白质是构成骨骼和肌肉的重要成分，对于左股骨粗隆间骨折的患者来说，补充足够的蛋白质至关重要。鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等富含优质蛋白质的食物，是你们的首选哦！它们就像骨骼的“建筑师”，帮助你们搭建起坚实的康复基石！💪🧱
钙质满满，骨骼的“强化剂”🧀🥦
钙是骨骼的主要成分，补充钙质有助于加速骨折愈合。除了牛奶和奶制品，绿叶蔬菜、坚果、豆类等也是钙质的良好来源。记得要适量摄入，不要过量哦！🌞🧄
维生素助力，康复的“加速器”🍊🥝
维生素在骨折愈合过程中也发挥着重要作用。特别是维生素D，它能促进钙质的吸收和利用，有助于骨骼的修复。多吃富含维生素D的食物，如鱼类、蛋黄、蘑菇等，或者适当晒太阳，都能帮助你们加速康复哦！🌞🐟
膳食纤维，肠道的“守护者”🥗🌽
骨折期间，由于活动减少，肠道蠕动可能会变慢。多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于保持肠道健康，预防便秘等问题。肠道健康了，整体恢复也会更快哦！😄🌿
总结：
好啦，说了这么多，大家应该对左股骨粗隆间骨折后的饮食调理有了更深入的了解了吧！👏🎉 记住，合理的饮食搭配是加速康复的关键。多吃富含蛋白质、钙质、维生素的食物，保持肠道健康，避免刺激性食物的摄入。这样，你们的左股骨粗隆间骨折一定会好得更快！💪✨
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