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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
心肌梗塞，俗称心梗，是一种急性心脏疾病，通常由于冠状动脉狭窄或阻塞引起。这种情况会导致心脏部分肌肉组织缺血坏死，给患者带来严重的健康危害。尤其是对于年长者来说，心梗的危险性更大，因此及时了解心梗的症状和预防方法非常重要。
心梗的症状通常包括胸痛、呼吸困难、恶心、呕吐、出汗等。当出现这些症状时，患者需要立即就医。一旦确认为心梗，处理的速度尤为关键，因为心梗症状发作后的最初几个小时是危险期，需要尽快进行溶栓或介入手术等治疗。
生活方式的改善是预防心梗的关键。保持健康的饮食习惯，减少摄入高脂肪、高胆固醇、高盐、高糖的食物；适量的运动也很重要，可以有助于保持心血管健康；适度的控制压力和情绪也有助于降低心梗的风险。对于有心脏病史或高血压、高血糖等慢性疾病的患者，定期的体检和药物治疗更是必不可少。
此外，戒烟和限制饮酒也能有效降低心梗的风险，这些不良习惯对心脏健康的危害是不可忽视的。保持适当的体重和血压也是预防心梗的重要方法之一。
总之，心梗是一种严重的急性心脏疾病，对患者的生命和健康构成严重威胁。因此，提高个人的健康意识，积极采取预防措施，定期体检，保持健康的生活方式是降低心梗风险的重要途径。在发生心梗的情况下，及时就医，迅速进行相应治疗也至关重要，这样才能最大程度地挽救患者的生命。
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