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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
鼻炎是一种常见的疾病，其主要症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏等。除了药物治疗外，饮食也是鼻炎患者需要关注的问题。一些水果富含维生素C和抗氧化剂，有助于缓解鼻炎症状。以下是一些适合鼻炎患者食用的水果：
1.柑橘类水果：如橙子、柠檬、葡萄柚等，这些水果富含维生素C和类黄酮等抗氧化剂，有助于减轻炎症和过敏反应。
2.草莓：草莓富含维生素C、维生素E和抗氧化剂，有助于减轻炎症和过敏反应。此外，草莓还含有一种叫做芦丁的物质，具有抗炎作用。
3.木瓜：木瓜富含维生素C、维生素A和蛋白酶等营养物质，有助于消化和吸收蛋白质，同时也具有抗炎作用。
4.菠萝：菠萝中含有一种叫做溶菌酶的物质，具有抗炎作用。此外，菠萝还富含维生素C和蛋白酶等营养物质，有助于消化和吸收蛋白质。
5.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、维生素E和抗氧化剂等营养物质，有助于减轻炎症和过敏反应。此外，猕猴桃还含有一种叫做芦丁的物质，具有抗炎作用。
需要注意的是，虽然水果富含营养物质，但也不能过量食用。此外，一些水果可能会引起过敏反应，如芒果、桃子等，鼻炎患者在食用前应注意观察。如果出现过敏反应，应立即停止食用并就医。
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