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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
鼻炎患者可以选择一些适合自己的锻炼方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。这些运动可以增强身体的免疫力，缓解鼻炎症状。
1.散步：散步是一种简单而有效的锻炼方式，可以增强心肺功能，提高身体的免疫力。
2.慢跑：慢跑可以增强心肺功能，提高身体的代谢率，有助于缓解鼻炎症状。
3.游泳：游泳可以增强心肺功能，提高身体的免疫力，同时还可以减轻鼻腔的压力，缓解鼻炎症状。
4.瑜伽：瑜伽可以增强身体的柔韧性和平衡能力，同时还可以缓解压力和焦虑，有助于缓解鼻炎症状。
总之，鼻炎患者可以通过适当的锻炼来增强身体的免疫力，缓解鼻炎症状。在锻炼时，应注意选择适合自己的锻炼方式，注意锻炼时间、保暖和饮食。如果鼻炎症状严重，应及时就医，接受治疗。
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