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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
哺乳期尿频和尿急是很常见的现象，这是因为在怀孕期间妇女的子宫会压迫膀胱，导致尿频和尿急的情况，而在产后，子宫开始恢复到原来的大小，膀胱再次有了足够的空间，但是由于产后期间身体内激素水平的变化以及生产对盆底肌肉的影响，很多女性在产后也会有尿频和尿急的症状。
尿频和尿急在哺乳期间可能加重或者减轻，这跟母亲的饮食、饮水情况有关。妇女在哺乳期间饮水较多，尤其会喝很多开水和牛奶，这都可能导致尿频和尿急的情况。此外，一些妇女在哺乳期间由于忙于照顾宝宝，容易忽视上厕所的需求，憋尿时间过长也会导致尿频和尿急。
另外，妇女在哺乳期间，盆底肌肉会变得较松弛，这也可能导致尿频和尿急。产后妇女如果没有及时进行盆底肌肉锻炼，容易造成尿频和尿急的情况。
对于哺乳期间的尿频和尿急问题，可以通过一些方法来缓解。比如限制晚上饮水量，避免喝咖啡或茶，避免饮用过多的开水和牛奶，适当控制饮水量，避免憋尿，及时上厕所，并且适当进行盆底肌肉锻炼等方法都可以帮助缓解尿频和尿急的问题。
如果尿频和尿急的情况严重影响日常生活，可以咨询医生进行进一步的评估和治疗。不建议随意服用药物来解决尿频和尿急的问题，因为药物可能会对孩子产生不良影响。在哺乳期间，最好是通过调整生活习惯和进行一些简单的锻炼来缓解尿频和尿急的问题。
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