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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
一般情况下，抽血后多30分钟至1小时可以运动。一般来说，根据抽血的目的和个人身体状况来决定何时可以进行运动是最为合适的。
首先，如果抽血是为了常规体检或者血常规检查，一般来说不需要太长时间的休息就可以进行轻度的运动，比如散步或者慢跑。但是建议在抽血后至少等待30分钟至1小时后再进行任何剧烈运动，以避免出现晕眩和虚弱等不适症状。
另外，如果抽血是为了检查特定疾病的指标，比如糖尿病、心脏病等，可能需要更长的休息时间才能进行运动。根据医生的建议和抽血后的情况，可能需要等待数小时至一天的时间才能进行正常的运动。
总的来说，抽血后多久可以进行运动是因人而异的，需要根据个人的情况和医生的建议来综合考虑。一般来说，建议等待30分钟至1小时后可以进行轻度的运动，等待数小时至一天后可以进行正常的运动。
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