抽烟对运动减肥效果是有影响的，而且影响是负面的。抽烟并不利于减肥和健康的生活方式，因此，在进行运动减肥的过程中，最好戒烟。
首先，抽烟会影响运动的减肥效果，因为烟草中含有大量的尼古丁和一些有害物质。尼古丁是一种刺激性物质，可以刺激中枢神经系统，加快心率和血压，使人感到亢奋，但同时也会使新陈代谢加快，增加能量消耗，减少食欲，抑制食欲，影响食物的消化吸收。因此，长期抽烟会导致身体代谢紊乱，影响运动减肥的效果。
其次，抽烟还会影响运动的耐力和体力。长期抽烟的人由于吸入烟草中的毒素，会导致气道炎症、呼吸系统功能下降，甚至引发支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病。这些都会影响到人体的运动能力，使运动时的耐力和体力下降，减少运动的持续时间和强度，进而影响减肥效果。
除此之外，抽烟也会对肌肉的恢复和生长产生负面影响。尼古丁会引起血管收缩，导致肌肉的血液循环不畅，影响肌肉的恢复和生长。因此，长期抽烟的人在进行运动时，肌肉的恢复和生长速度会比不抽烟的人要慢，减肥效果也会受到影响。
总的来说，抽烟会对运动减肥的效果产生负面影响。因此，为了达到更好的减肥效果和健康的生活方式，建议戒烟并采取科学的运动减肥方法，如均衡饮食、适量运动等，以此来达到减肥的目的。
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