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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种常见的心理障碍，早期可能会出现以下一些前兆：
1.情绪变化：包括持续的悲伤、焦虑、易怒、情绪低落或情绪波动较大。
2.兴趣丧失：对以前感兴趣的活动、爱好或社交失去兴趣，感到无聊或无意义。
3.睡眠问题：可能出现失眠、早醒、睡眠过多或睡眠质量差的情况。
4.疲劳和无力：感到身体疲惫、无力，即使休息也无法缓解。
5.自我评价降低：对自己的能力、价值产生怀疑，感到自卑、自责或内疚。
6.注意力和集中力下降：难以集中注意力，思维迟缓，记忆力减退。
7.食欲改变：可能出现食欲增加或减少，导致体重变化。
8.身体不适：如头痛、背痛、胃痛等身体不适，但医学检查无明显异常。
9.社交退缩：避免社交活动，与他人疏远，喜欢独处。
10.思考死亡或自杀：出现消极的想法，甚至有自杀的念头或企图。
需要注意的是，这些前兆并非一定意味着患有抑郁症，但如果出现多个前兆且持续时间较长，影响到日常生活和工作，建议及时寻求专业帮助。早期诊断和治疗对于抑郁症的康复非常重要。
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