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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
动脉硬化是一种常见的心血管疾病，它会导致动脉壁变厚、变硬，失去弹性，从而影响血液的正常流动。以下是动脉硬化可能导致的一些后果：
1.心血管疾病：动脉硬化是心血管疾病的主要原因之一，它会增加心脏病发作和中风的风险。
2.高血压：动脉硬化会使血管变窄，增加血液流动的阻力，从而导致血压升高。
3.肾脏疾病：动脉硬化会影响肾脏的血液供应，导致肾脏功能受损。
4.眼部疾病：动脉硬化会影响眼部的血液供应，导致视力下降或失明。
5.下肢动脉疾病：动脉硬化会影响下肢的血液供应，导致下肢疼痛、麻木、无力等症状。
为了预防动脉硬化，可以采取以下措施：
1.健康饮食：保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物和低脂肪蛋白质，少吃饱和脂肪、反式脂肪和高糖食物。
2.适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
3.控制体重：保持健康的体重，避免肥胖。
4.定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗高血压、高血糖等疾病。
总之，动脉硬化是一种严重的疾病，它会对身体造成多种危害。应该采取积极的措施预防动脉硬化，保持健康的生活方式。
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