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付志强 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 肝胆胰外科
多运动可以帮助预防胆结石的形成，但并不能直接治疗已经存在的胆结石。
胆结石是在胆囊或胆管中形成的固体物质，主要由胆固醇、胆红素、钙盐等成分组成。其形成的原因包括胆汁成分异常、胆囊收缩功能减弱、胆道感染等。
运动对胆结石的预防作用主要体现在以下几个方面：
1.促进胆汁排泄：运动可以增加胆囊的收缩，促使胆汁排出，减少胆汁在胆囊内的停留时间，从而降低胆结石形成的风险。
2.控制体重：肥胖是胆结石的一个重要危险因素。适当的运动有助于维持健康的体重，减少体内脂肪堆积，降低胆结石的发生几率。
3.改善代谢：运动可以提高身体的代谢水平，调节胆固醇和胆红素的代谢，有助于预防胆结石的形成。
此外，除了运动，保持健康的生活方式对于胆结石的预防也非常重要。这包括均衡饮食、减少高脂肪和高胆固醇食物的摄入、增加膳食纤维的摄入、戒烟限酒等。
总之，多运动对胆结石的预防有益，但不能替代专业的医疗治疗。如果怀疑自己有胆结石或出现相关症状，应及时就医，以便进行准确的诊断和适当的治疗。
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