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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
耳朵总是耳鸣伴有刺痛可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和应对方法：
1.耳部感染：外耳道炎、中耳炎等耳部感染可能导致耳鸣和刺痛。需要及时就医，医生可能会开具抗生素或其他药物来治疗感染。
2.噪声暴露：长期暴露在高强度噪声环境中，如音乐会、工厂等，可能损伤内耳，导致耳鸣和刺痛。尽量避免噪声暴露，佩戴耳塞或耳罩等防护设备。
3.耳部损伤：耳部受到外伤或压力变化，如潜水、坐飞机等，可能引起耳鸣和刺痛。如果症状持续或加重，应尽快就医。
4.耵聍栓塞：耵聍（耳屎）过多或堵塞外耳道可能导致耳鸣和刺痛。可以尝试使用耵聍软化剂或就医由医生清除耵聍。
5.内耳疾病：梅尼埃病、突发性耳聋等内耳疾病可能引起耳鸣和刺痛。需要及时就医进行诊断和治疗。
6.其他原因：血压异常、颈椎病、药物副作用等也可能导致耳鸣和刺痛。
以下是一些建议：
1.及时就医：如果耳鸣和刺痛持续存在或加重，应尽快就医，进行详细的耳部检查和诊断。
2.注意耳部卫生：保持耳部清洁，避免用尖锐物品挖耳。
3.避免噪声：尽量减少暴露在高强度噪声环境中的时间。
4.控制压力：学会应对压力，通过放松技巧如冥想、深呼吸等来缓解。
5.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食等。
6.避免耳部刺激：避免使用刺激性的耳部护理产品。
需要注意的是，耳鸣和刺痛的原因可能因人而异，具体的治疗方法应根据个人情况而定。在就医前，尽量避免自行使用药物或采取其他措施，以免延误病情。同时，如果耳鸣和刺痛伴随其他症状，如听力下降、头晕等，应及时告知医生。
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