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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
当感觉发烧时，擦身体可以使用温水或者醋水来降低体温。关于使用什么水，可以有以下几种选择：
1.温水：用温水湿润毛巾，然后轻轻擦拭全身。温水可以帮助散热，舒缓身体不适感，并且不会刺激皮肤。同时，擦身体时可以逐渐将温度降低，以帮助体温下降。但是需要注意的是，温水擦拭后应该及时擦干然后穿上干爽的衣物，以免引起着凉感。另外，擦身体时应该避免用力过猛，以免刺激皮肤。
2.醋水：在温水中加入适量的醋，然后用湿润的毛巾轻轻擦拭全身。醋水具有退热的作用，可以通过蒸发的方式帮助散热，并且可以有效降低体温。此外，醋水还具有消炎和杀菌的作用，可以帮助预防皮肤感染。需要注意的是，醋水浓度不能过高，以免刺激皮肤。另外，对于有皮肤伤口或者过敏的人群，不建议使用醋水来擦身体。
总的来说，使用温水或者醋水来擦身体都是可以的。但是需要根据个人的情况来选择，比如对于皮肤敏感的人群，建议使用温水来擦拭；而对于需要迅速退烧的情况，可以选择醋水来擦拭。此外，不论使用什么水，都需要注意保持适当的温度和湿度，以避免引起不必要的不适感。另外，擦身体时应该轻柔并且避免过度刺激皮肤，以免加重身体不适感。最重要的是，在发烧时除了擦身体，还需要及时就医，以寻求更加有效的治疗方法。
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