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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
发烧时不建议进行运动。
发烧时，身体会出现一系列不适症状，如乏力、肌肉酸痛、头痛等，这些症状会使身体的代谢率增加，氧气消耗量增加，心脏负担加重。如果此时进行运动，会进一步加重身体的负担，导致心脏负荷过大，甚至引发心肌炎、心律失常等严重后果。此外，发烧时身体的免疫力下降，运动容易导致感染扩散，加重病情。
因此，发烧时不建议进行运动。应该多休息，多喝水，补充营养，以帮助身体恢复。如果症状严重，应该及时就医，按照医生的建议进行治疗。
需要注意的是，在退烧后的24小时内，身体的免疫力仍然较低，此时也不建议进行剧烈运动，以免再次引起发烧。应该逐渐增加运动量，让身体适应运动的强度。
总之，发烧时不建议进行运动，应该多休息，多喝水，补充营养，以帮助身体恢复。在退烧后的24小时内，也应该避免剧烈运动，以免再次引起发烧。
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