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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
肝寒是中医理论中的一种证型，主要是指肝气郁结、血液运行不畅所致的一系列症状。肝寒症状通常表现为寒凉感、怕冷、肢体不温暖、手脚发凉等。此外，还伴随有胸胁疼痛、情绪低落、月经不调等症状。
肝寒症状主要包括以下几个方面：
1.寒凉感：患者通常感觉全身或局部有寒凉感，特别是手脚容易发凉，症状在冷天或受冷刺激时会加重。
2.怕冷：患者对寒冷的环境适应能力较差，容易感到冷，尤其是手脚、腹部和背部。
3.胸胁疼痛：肝寒还会导致胸胁部疼痛，主要是因为肝气郁结、血瘀不畅所致。
4.情绪低落：肝寒还会导致情绪低落、抑郁等心理症状，患者常常感到闷闷不乐，喜怒无常。
5.月经不调：女性患者肝寒还会导致月经不调，表现为经期推迟、经量减少、经期疼痛等症状。
肝寒症状的出现主要是由于肝气郁结，导致肝阳不足，从而使得机体失去了一定的温热调节能力。因此，肝寒症状的调理主要是以温补益肝、疏肝理气为主的治疗原则。包括中药调理、针灸、艾灸、气功等手段都可以起到调理肝寒症状的作用。预防肝寒症状主要是注意保暖，尤其是手脚部位，在寒冷天气适当增加衣物，避免受寒刺激；月经不调的女性要适当调节情绪，避免过度疲劳和受凉。若出现肝寒症状，建议及时就医，接受调理治疗。
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