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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
高脂血症，简单来说就是血液中的胆固醇或三酸甘油脂过高的症状。如果不及时控制，会增加心脑血管疾病的风险。因此，对于患有高脂血症的人群来说，合理的饮食管理是十分重要的。
首先，要避免高脂肪高热量的食物，比如油炸食物、油腻食物、肥肉等。这些食物会增加体内胆固醇和三酸甘油脂的含量，加重高脂血症的症状。相反，应该选择蔬菜水果、全谷类、低脂奶制品、瘦肉等健康食物来平衡饮食结构。
其次，要限制胆固醇摄入量。鸡蛋黄、动物内脏、奶酪等食物含有较高的胆固醇，应该尽量减少食用。同时，还要注意食用含反式脂肪酸的食品，如部分油炸食品、快餐食品等，这些食品会加重高脂血症，应该尽量避免。
此外，饮食方式也很重要。一日三餐要定时规律，不要过度饥饿或过度饱饱，避免暴饮暴食，多食少量，餐前喝一杯水也有助于控制饥饿感。此外，控制盐的摄入量，减少加工食品和方便食品的摄入，选择低盐食品也有助于缓解高脂血症。
高脂血症患者在日常生活中要均衡饮食，控制摄入脂肪和胆固醇的量，适量运动，保持身心健康。同时，定期进行体检，密切关注自己的血脂情况，及时调整饮食和生活方式，有助于更好地控制高脂血症。
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高脂血症诊断
高脂血症是一种常见的代谢疾病，也称作血脂异常。它是指血液中的脂质含量异常增高，主要包括胆固醇和甘油三酯。高脂血症是心血管疾病的危险因素之一，容易导致高血压、动脉硬化等疾病，因此及时诊断并采取治疗至关重... 详细»
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高脂血症会复发吗
高脂血症是一种常见的代谢性疾病，主要表现为血液中胆固醇和甘油三酯水平升高。如果不及时治疗或控制，高脂血症会增加心血管疾病、脑血管疾病等慢性疾病的风险，也容易复发。高脂血症的复发与患者的生活方式密切相关... 详细»
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高脂血症吃什么药
一旦确诊为高脂血症，需要及时就医，并在医生的指导下服用药物治疗，以控制血脂水平。目前临床上常用的降脂药主要包括以下几类：1.他汀类药物：如洛伐他汀、辛伐他汀、阿托伐他汀等。这类药物是目前临床上应用最广... 详细»
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高脂血症喝茶能降脂吗
高脂血症喝茶对降脂有一定作用。茶多酚是茶叶中最重要的生物活性成分之一，具有很强的抗氧化作用。研究表明，茶多酚可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，提高高密度脂蛋白胆固醇水平。茶多酚还可以抑制肝脏中胆固... 详细»
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