睾丸自检，注意不要过度检查、不要忽略其他症状、定期检查等方面。
1.不要过度检查：睾丸自检时不要过度用力，否则可能会导致睾丸疼痛或损伤。
2.不要忽略其他症状：睾丸自检只是发现睾丸异常的一种方法，如果发现其他异常症状，如睾丸疼痛、肿胀、红肿、排尿困难等，应该及时就医。
3.定期检查：建议男性从20岁开始，应定期进行睾丸自检，尤其是有家族病史或其他高危因素的男性，更应该增加检查的频率。
如果发现异常，应该及时就医，进行进一步的检查和治疗。
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