骨折后骨质疏松是一种常见的并发症，特别是在老年人身上。骨质疏松是一种骨骼变薄、强度减弱、易碎的疾病，容易导致骨折。因此，对于骨折患者来说，特别是年长者，预防和治疗骨质疏松至关重要。
首先，饮食是预防骨质疏松的关键。摄入足够的钙和维生素D对骨骼健康至关重要。食物如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、鱼类等都含有丰富的钙和维生素D，可以有助于增强骨骼密度，预防骨质疏松。
其次，适当的体育锻炼也对骨质疏松的预防有益。有氧运动、重力训练和平衡练习都可以增强骨骼和肌肉的健康状况，提高骨密度。
此外，注意避免烟酒，减少咖啡因的摄入也有助于预防骨质疏松。吸烟和酗酒会加速骨质流失，而过多的咖啡因摄入也会影响钙质吸收。
对于已经患有骨折后骨质疏松的患者，治疗骨折的同时也要积极预防和治疗骨质疏松。医生通常会建议患者进行药物治疗，比如钙剂、维生素D补充剂等。除了药物治疗，还可以通过适当的运动锻炼来增强骨骼健康，提高骨密度。
总之，骨折后骨质疏松是一种需要重视的并发症，预防和治疗骨质疏松至关重要。通过科学合理的饮食、适当的运动和药物治疗，可以有效预防和治疗骨质疏松，保持骨骼健康。
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