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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
磨牙，即牙齿之间磨擦摩擦，往往发生在睡觉时。这种现象在婴幼儿中较为普遍，通常发生在婴儿出牙期后。但有时候，磨牙也会发生在成年人身上，尤其是在压力大或生活不规律的情况下。
磨牙的主要原因之一是牙齿咬合不正，也就是说上下牙齿的接触不良。这可能是因为牙齿的排列不齐，也可能是因为咬合肌肉的过度紧张。由于咬合不正导致的磨牙现象，如果长期存在，可能会对牙齿造成损害，甚至导致牙齿磨损、蛀牙等问题。
另一个可能的原因是情绪压力过大。在睡觉时，大脑仍处于活跃状态，因此通过磨牙来释放紧张情绪。这种情况下，可以尝试通过放松身心的方式来减轻压力，比如做些轻松的休闲活动。
尽管磨牙在一定程度上是一种正常现象，但长期下来可能会对口腔健康带来影响。因此，建议家长们关注孩子的磨牙情况，及时寻求专业的口腔医生建议。对于成年人来说，也要意识到磨牙可能是一种不良习惯，需要注意调整生活方式，减轻压力，保持良好的睡眠习惯。
总的来说，磨牙是一种普遍的现象，但要根据具体情况来对待。通过科学的方法和及时的干预，可以有效控制磨牙现象，保护口腔健康。希望家长们能够关注孩子的口腔健康，帮助他们养成良好的生活习惯，享受健康快乐的成长。
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