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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
后脑勺偏头痛，又称为枕叶偏头痛，是一种常见的头痛症状。它的特点是疼痛部位位于头部的后部，常常是在头颈交界处的后脑勺位置。
对于后脑勺偏头痛，可以采取一些措施缓解症状。首先是放松颈部肌肉，可以使用温热敷或按摩颈部肌肉来缓解紧张和疼痛。其次是避免长时间保持不良姿势，尤其是长时间低头使用手机、电脑等电子设备。保持正确的坐姿和站姿，避免颈部肌肉长时间处于紧张状态。此外，合理安排作息时间，保证充足的睡眠，避免过度疲劳。管理好情绪和压力，避免过度紧张和焦虑。同时，保持良好的饮食习惯，增加运动量，提高身体的抵抗力。
如果经过以上措施后脑勺偏头痛症状仍然持续或加重，建议及时就医。医生可能会进行全面的检查，包括头部CT或MRI检查，以确定病因并制定针对性的治疗方案。治疗方式可能包括药物治疗、物理疗法、针灸、理疗等。
后脑勺偏头痛是一种常见的头痛症状，可通过调整生活习惯和积极治疗来缓解症状。同时，也需要重视可能的潜在病因，及时就医寻求专业治疗。
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