-
-
于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
患了痛风可以运动，但需要注意运动的方式和强度。
痛风是一种由尿酸盐沉积在关节引起的炎症性疾病，主要表现为关节疼痛、红肿和发热。在痛风发作期间，关节疼痛和炎症会使运动变得困难和不适，因此在发作期间应该休息，避免运动。
在痛风缓解期间，可以进行适当的运动，但需要注意以下几点：
1.选择低强度的运动：避免进行高强度的运动，如剧烈的跑步、跳跃和举重等，这些运动可能会导致关节损伤和疼痛加重。可以选择低强度的运动，如散步、游泳、瑜伽和太极等。
2.注意运动的时间和频率：运动时间不宜过长，每次运动30分钟左右即可。运动频率也不宜过高，每周运动3-4次即可。
3.注意关节保护：在运动时，应该注意保护关节，避免关节受伤。可以佩戴护具，如护膝、护肘和护腕等。
4.保持充足的水分摄入：运动时会出汗，导致体内水分流失，因此需要保持充足的水分摄入，以促进尿酸的排泄。
5.注意饮食：痛风患者需要注意饮食，避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等。可以多食用蔬菜、水果和低嘌呤食物。
总之，痛风患者可以运动，但需要注意运动的方式和强度，选择低强度的运动，注意关节保护，保持充足的水分摄入和注意饮食。如果痛风症状加重或出现其他不适，应该及时就医。
-
-
西安市第五医院 风湿免疫科五病区
擅长：擅长类风湿关节炎...
-
-
西安市第五医院 风湿免疫科五病区
擅长：擅长强直性脊柱炎...
-
-
西安市第五医院 风湿免疫科八病区
擅长：擅长类风湿性关节...
-
-
西安市第五医院 风湿免疫科八病区
擅长：特长治疗各种风湿...
-
-
平昌县人民医院 肾病免疫科
擅长：擅长肾脏内科、对...
-
-
平昌县人民医院 血液风湿科
擅长：擅长血液专业
-
-
平昌县人民医院 血液风湿科
擅长：擅长血液内科
-
-
丽水市第二人民医院 风湿免疫科（十五病区）
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
痛风运动疗法
痛风疾病在每个年龄段都可能发生，而且男性患有该疾病的几率会比女性高。患有痛风疾病经常会有关节疼痛、关节红肿或者是关节发炎等。出现痛风疾病之后一定要积极的治疗，这样才能避免关节破坏、肾损伤等一些情况的出... 详细»
-
-
痛风运动提醒
痛风是一种因血尿酸水平过高导致尿酸结晶沉积在关节内而引发的炎症性疾病。患有痛风的人需要特别注意自己的生活方式和饮食习惯，运动对于痛风患者来说也是非常重要的。以下是一些痛风患者在运动时需要注意的事项：1... 详细»
-
-
痛风适合什么运动
痛风是一种由尿酸代谢紊乱引起的疾病，其主要特征是关节疼痛和炎症。对于痛风患者来说，适当的运动可以帮助控制体重、改善心血管健康，并减轻关节疼痛和炎症。以下是一些适合痛风患者的运动：1.有氧运动：如散步、... 详细»
公众号
头条号
百家号