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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
肩膀脱臼是指肩关节的骨头脱离正常的位置，造成严重的疼痛和肩部功能受限。在肩膀脱臼的情况下，人们可能会担心是否还能够进行一些基本的动作，比如举手、转身等。
首先，肩膀脱臼后，可能会有不同程度的疼痛和肿胀，造成肩关节的运动受限。然而，根据脱臼的程度和个体的情况，还是有一些人可以进行一定程度的运动。例如，在脱臼后的初期，可以尝试轻柔地进行一些肩部的活动，以帮助肌肉以及韧带的康复。这些活动包括轻柔地上举手臂、转动肩部等。
但是，在这个过程中，需要特别注意不要过度用力或者进行剧烈的动作，以免进一步损伤关节以及周围的组织。此外，肩膀脱臼后不要自行拍打或者进行复位操作，需要及时就医寻求专业的医生帮助。
另外，一些情况下，肩膀脱臼可能会给人带来更严重的后果，如肩被完全脱臼、造成周围血管或者神经的受压等。这时，就需要尽快就医并进行相应的治疗。
综上所述，肩膀脱臼了还能动的问题其实要具体问题具体分析。在确定没有更大的损伤的情况下，适量的柔和活动是可以进行的，但需要避免过度用力，以免加重伤势。在肩膀脱臼的情况下，尤其需要及时就医，接受专业的治疗和康复指导。
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