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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
脚扭伤肿了需要几天能好，取决于扭伤的严重程度和治疗方法。一般来说，轻度扭伤需要1-2周的时间恢复，中度扭伤需要3-4周的时间恢复，重度扭伤可能需要6周以上的时间恢复。
脚扭伤后，首先要停止活动，避免加重损伤。然后，可以用冰袋或冷毛巾敷在扭伤部位，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。在扭伤后的24-48小时内，不要进行热敷或按摩，以免加重出血和肿胀。
如果扭伤比较严重，出现了明显的疼痛、肿胀、活动受限等症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行X光或磁共振成像检查，以确定是否有骨折或其他损伤。如果有骨折，可能需要进行复位和固定治疗。如果没有骨折，但扭伤比较严重，可能需要使用支具或石膏固定，以限制关节的活动，促进恢复。
在治疗期间，要注意休息，避免长时间站立或行走。可以将受伤的脚抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。同时，可以服用一些消炎止痛的药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛。
在恢复期间，可以进行一些适当的康复训练，如脚趾屈伸、脚踝旋转等，以促进血液循环，恢复关节的灵活性和稳定性。但是，要注意避免过度活动，以免加重损伤。
总之，脚扭伤肿了需要几天能好，因人而异。如果扭伤比较严重，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，要注意休息，避免过度活动，按照医生的建议进行治疗和康复训练。
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脚扭伤肿了几天能好
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脚扭伤肿了怎么治疗
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