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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
经常做噩梦还双脚发麻，可能与睡眠姿势不良、精神压力过大、不宁腿综合征、周围神经病等有关，具体如下。
-睡眠姿势不良：如果经常趴着睡觉，可能会压迫胸部，导致呼吸不畅，进而影响睡眠质量，出现做噩梦、双脚发麻的情况。
-精神压力过大：如果平时工作、学习压力过大，或者经常处于焦虑、抑郁的状态，可能会导致睡眠质量下降，出现经常做噩梦、双脚发麻的情况。
-不宁腿综合征：不宁腿综合征是一种神经系统疾病，主要表现为腿部难以名状的不适感，如酸麻、刺痛、蚁走感等，可能会导致睡眠质量下降，出现经常做噩梦、双脚发麻的情况。
-周围神经病：如果患有周围神经病，可能会导致下肢感觉异常，出现经常做噩梦、双脚发麻的情况。
如果经常做噩梦还双脚发麻，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持良好的睡眠习惯，避免长时间压迫腿部，睡前可以用热水泡脚，促进血液循环，缓解腿部不适。
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