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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
恐惧睡觉、做梦都哭了，可以通过一般治疗、药物治疗、心理治疗等方式进行改善。
1.一般治疗：医生通常会建议患者养成良好的睡眠习惯，避免睡前看刺激性的电视节目、书籍等，睡前可以听一些舒缓的音乐，放松心情，有助于缓解焦虑和压力，进入更加舒缓的睡眠状态，减少做梦哭泣的次数。
2.心理治疗：心理治疗是梦魇的重要治疗方法，包括认知行为治疗、精神分析治疗等。另外，面对困难和挑战时，要学会适当的释放情绪，及时寻找心理安慰和支持。坚信自己能够克服困难，认识到每个人都会经历各种情绪和挑战，这会有助于患者建立积极的生活态度，减轻恐惧睡觉做梦哭泣的问题。
3.药物治疗：如果梦魇的症状比较严重，影响到了日常生活和工作，可在医生的指导下服用药物进行治疗，如劳拉西泮片、地西泮片等。
如果恐惧睡觉、做梦都哭了的症状持续存在，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
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