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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
打嗝是一种常见的生理现象，通常是由于胃部气体积聚引起的。然而，当打嗝持续时间过长或过于频繁时，可能会影响日常生活和工作。以下是一些解决老打嗝的方法：
1.深呼吸：慢慢地深吸一口气，然后慢慢地呼出，重复几次。
2.喝水：喝一些水，有助于缓解打嗝。
3.按压穴位：可以按压拇指和食指之间的穴位，或者按压耳垂后面的穴位，有助于缓解打嗝。
4.吃白糖：吃一勺白糖，有助于缓解打嗝。
5.刺激喉咙：用手指或筷子刺激喉咙，引起恶心和呕吐，有助于缓解打嗝。
6.按摩腹部：用手按摩腹部，顺时针方向按摩，有助于缓解打嗝。
7.改变姿势：改变姿势，如站立或走动，有助于缓解打嗝。
8.药物治疗：如果打嗝持续时间较长或严重影响生活，可以在医生的指导下使用药物治疗。
需要注意的是，如果打嗝持续时间过长或过于频繁，可能是某些疾病的症状，如胃肠道疾病、膈肌痉挛等。此时，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，应注意饮食和生活习惯，避免过度进食、过度饮酒和吸烟等不良习惯，有助于预防打嗝的发生。
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经常性打嗝，饭后打嗝
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老是打嗝一吃饱就打嗝
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