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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
类风湿和高血压都是常见的慢性疾病，对患者的健康造成严重影响，因此及时采取措施降低症状和风险非常重要。下面将针对这两种疾病分别介绍一些降低风险的方法。
对于类风湿病患者，关节疼痛和肿胀是最常见的症状。为了降低类风湿病的症状，患者可以采取以下措施：
1.药物治疗：常用的药物包括非甾体抗炎药和类固醇，可以减轻疼痛和减少炎症。
2.物理治疗：包括理疗、按摩、热敷等，可以舒缓疼痛和改善关节活动度。
3.适当锻炼：患者可以进行适当的运动，如散步、游泳等，保持适当的关节活动对于减轻症状非常有帮助。
而对于高血压患者，采取以下措施可以帮助降低血压：
1.饮食控制：减少盐的摄入量，增加新鲜水果和蔬菜的摄入，避免高脂肪和高糖食物。
2.体重控制：保持合理的体重有助于控制血压，适当运动和健康饮食是保持体重的重要因素。
3.控制饮酒：过量饮酒会导致血压升高，因此限制饮酒量对于降低血压非常重要。
4.定期监测：定期测量血压，遵医嘱服用降压药物，保持血压在合理范围内。
总的来说，患有类风湿病和高血压的患者需要在生活中注意饮食、药物治疗和定期监测等方面采取一系列的措施，以便降低症状的严重性和风险。同时，及时就医并遵循医生的建议也是非常重要的。
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