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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
每天走2万步对身体是否有伤害，需要考虑个人的身体状况、运动习惯以及走路的方式等因素。
首先，走路是一种非常健康的运动方式，可以促进血液循环、增强心肺功能、改善代谢等。适量的运动可以帮助保持身体健康，预防疾病。因此，每天走2万步对于大多数人来说是有益的。
然而，如果走路的方式不正确或者过度运动，也可能会对身体造成伤害。例如，长时间的高强度运动会增加关节和肌肉的负担，导致疼痛和损伤；过度的运动还可能导致脱水、疲劳等问题。此外，对于一些有特殊情况的人来说，如老年人、孕妇、患有某些疾病的人等，每天走2万步可能会对他们的身体造成更大的压力和风险。
因此，每天走2万步是否对身体有伤害的问题，需要考虑个人的身体状况、运动习惯以及走路的方式等因素。一般来说，如果能够正确地进行适量的运动，每天走2万步是可以带来健康益处的。但是，如果存在身体不适或疾病等情况，最好先咨询医生的意见再进行运动。
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