脑血管痉挛的饮食

: 潘琪主任医师教授 中山大学孙逸仙纪念医院神经外科

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脑血管痉挛是指颅内动脉的持续性收缩状态。如果脑血管痉挛持续时间超过1小时，可能会导致脑梗死。脑血管痉挛的饮食要注意以下几点：

1.增加膳食纤维：膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘，减少腹压增高对血管的冲击。膳食纤维主要存在于粗粮、蔬菜、水果等食物中。

2.补充优质蛋白质：优质蛋白质可以提高血管的弹性和韧性，预防血管破裂。优质蛋白质主要存在于鱼、虾、蛋、奶等食物中。

3.控制盐的摄入：盐会升高血压，增加血管壁的压力，容易导致血管破裂。建议每天的盐摄入量不超过6克。

4.控制脂肪的摄入：脂肪会增加血液的粘稠度，影响血液的流动，容易导致血栓形成。建议每天的脂肪摄入量不超过总热量的30%。

5.限制饮酒：酒精会使血管收缩，血压升高，容易导致血管破裂。建议每天的饮酒量不超过1两白酒或1瓶啤酒。

6.增加水分摄入：水分可以降低血液的粘稠度，促进血液的流动，预防血栓形成。建议每天的饮水量不少于1500毫升。

总之，脑血管痉挛患者的饮食要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣刺激性食物，戒烟限酒。同时，要注意控制体重，适当运动，保持良好的心态和生活习惯。

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